
MES FORMATIONS
Mes formations, au-delà de l'acquisition de compétences, sont une véritable opportunité d’épanouissement, tant professionnel que personnel. Elles permettent d’élargir ses horizons, de renforcer sa confiance en soi et de cultiver un sentiment d’accomplissement.
Vous souhaitez une formation personnalisée en individuelle ou en groupe et connaître mes programmes, contactez-moi au 06.12.23.57.77 ou par mail presencedupositif@gmail.com.
GESTION DU STRESS
Se détendre physiquement et mentalement. Évacuer les tensions. Gérer ses émotions et remettre son esprit au calme



GESTION DU TEMPS
Organiser et planifier efficacement ses activités pour maximiser sa productivité et atteindre ses objectifs sans se sentir submergé
Suivre une formation en gestion du stress et du temps peut aider à mieux organiser ses priorités, à identifier les facteurs de stress et à y répondre de manière proactive. Apprendre des techniques comme la planification efficace, la respiration consciente ou la méthode Pomodoro ne se limite pas à améliorer la productivité, mais contribue également à réduire la charge mentale et à cultiver un meilleur équilibre entre vie personnelle et professionnelle.
ESTIME DE SOI
Renforcer son sentiment de confiance et croire en ses capacités de réussir

Une formation axée sur le développement de l’estime de soi peut transformer profondément la perception que l'on a de ses propres capacités et de sa valeur. En travaillant sur la reconnaissance de ses réussites, la gestion des critiques, et la mise en pratique d’auto-affirmations positives, une personne gagne en assurance, ose davantage exprimer ses besoins et entreprendre des projets qui lui tiennent à cœur.
Ces types de formations permettent non seulement de développer des compétences pratiques, mais aussi de renforcer la sérénité intérieure et de favoriser une posture plus alignée et confiante face aux défis du quotidien.
ECOUTE ACTIVE
Méthode de communication bienveillante et empathique qui consiste à écouter avec attention, comprendre pleinement le message et les émotions de l’interlocuteur, et répondre de manière réfléchie pour favoriser un échange authentique et constructif

Boostez vos compétences relationnelles avec ma formation en Écoute Active ! Apprenez à écouter véritablement, au-delà des mots, pour comprendre les besoins et émotions de vos interlocuteurs, réduire les malentendus, et instaurer un climat de confiance. Grâce à des techniques concrètes et des mises en situation, vous développerez une communication empathique et efficace, idéale pour améliorer vos relations personnelles et professionnelles. Cette formation, adaptée à tous, vous permettra de renforcer vos compétences en leadership, en gestion d’équipe ou simplement dans vos échanges au quotidien.