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Marie-Madeleine TRABUCO
Formatrice
Formatrice en développement personnel et en compétences comportementales depuis 2023, j’interviens auprès des entreprises, des organismes de formation et d’autres structures.
Mes thématiques d’intervention :
– Gestion du stress & des émotions
– Gestion du temps & charge mentale
– Communication & écoute active
– Gestion des conflits clients
– Confiance en soi
– Prise de parole en public
Ateliers bien-être en entreprise :
Interventions collectives autour de la respiration, de la relaxation et de la détente.
Présentiel en PACA ; déplacements ailleurs en France avec défraiement ; ou distanciel en classe virtuelle, selon l’organisation convenue.
Coach & Sophrologue
Sophrologue depuis 2017 et coach en développement personnel depuis 2020, j’accompagne les adultes et les adolescents à partir de 15 ans, selon leurs besoins et leurs objectifs.
Mon approche associe écoute, échanges et exercices concrets. La sophrologie mobilise la respiration, la relaxation et les ressources personnelles ; le coaching porte sur les objectifs, les décisions et le passage à l’action.
J’accompagne pour :
Sophrologie : stress et tensions, émotions, sommeil et préparation au repos, concentration, ressources personnelles et préparation mentale à un événement.
Coaching : clarification des besoins et des priorités, confiance en soi, décisions, transitions personnelles ou professionnelles, relations et projets.
En cabinet à Roquefort-la-Bédoule (13)
En visio : Google Meet ou Zoom.
Séances individuelles ou de groupe
Artiste
Mon univers artistique nourrit profondément ma vision de l’accompagnement : relier la voix, le corps, l’émotion et la conscience.
Marie-Madalena — Chant intuitif, musique et méditations guidées.
Podcast « J’ose mon équilibre » — Conseils bien-être simples et accessibles au quotidien.
Madalena Trabuco — Un univers musical pop, reggae & world, inspiré par la liberté et l’ouverture au monde.
Comédienne & Autrice — Co-création de la pièce ANA, autour de la découverte de soi et du courage.
Peintre — Portraits oniriques, messages de paix et créations intuitives.
Un espace artistique pluriel, vibrant, où chaque création devient une invitation à ressentir, à s’apaiser et à se reconnecter.