La sophrologie

Créée en 1960 par le Dr Alfonso CAYCEDO, neuropsychiatre, la sophrologie, du grec SOS (harmonie), PHREN (conscience) et LOGOS (science) est définie comme :

"Science de l'harmonie de la conscience"

Issue de méthodes orientales et occidentales, (yoga, bouddhisme, zen, hypnose, phénoménologie...) la sophrologie est une technique de relaxation basée sur la respiration, l'imagerie mentale et la décontraction musculaire.

Le but des séances avec le sophrologue est d'harmoniser le corps et l'esprit afin d'atteindre un bien- être global par l'éveil de la conscience. Plus qu'une science, la sophrologie est un art de vivre par ses techniques spécifiques et une philosophie dans la recherche de son équilibre et de son ouverture au monde...

Un chemin vers la connaissance et l'expression de soi!

Ancre 1

Coaching de vie

Un coach de vie, accompagne et motive les gens à atteindre leurs objectifs personnels ou professionnels qu’ils se sont fixés.

Le service d’un coach de vie peut être sollicité dans n’importe quel domaine : le travail, la santé, l’amour, la scolarité, la décoration, la perte de poids, la réorientation d’une carrière, la prise de nouvelles responsabilités en entreprise, ou autres.

Le coach de vie va intervenir pendant une période déterminée, pour un accompagnement personnalisé. Comme pour un sportif, il est parfois nécessaire de travailler sur le mental pour prendre la pleine mesure de son potentiel. Le coach personnel va s’adapter à chacun de ses clients, en permettant de développer leurs compétences pour atteindre leurs objectifs.

Grâce à une vision dynamique et à des exercices pratiques, le coaché va opérer des changements décisifs dans sa vie sous la supervision du coach.

Où et quand faire une séance avec votre Sophrologue & Coach de vie ?

CABINET MARIE-MADELEINE TRABUCO

10 allée Pasteur

13830 Roquefort-la-Bédoule

Lundi / Mardi / Mercredi / Jeudi / Vendredi : 9:00 - 19:30

Dimanche : Fermé

Uniquement sur rendez-vous

Comment se déroule une séance?

Un temps de dialogue pour préciser l'objectif de la séance
Une présentation des techniques de sophrologie et/ ou d’exercices de coaching
La séance de sophrologie et/ ou de coaching
Un temps d'expression libre sur le vécu de la séance
Échange sur la pratique personnel entre chaque séance

Quel type de public?

Adulte / Enfant / Étudiant